Jangan Terlalu Lelah di Depan Komputer, Istirahatlah dengan 5 Minutes Break

Kalau kamu pernah membaca bahasan PG tentang teknik Pomodoro, maka kamu akan mengetahui pentingnya untuk beristirahat. Bahkan lima menit saja sudah cukup setiap 20 menit agar kamu tidak jenuh dan bisa menjamin kesehatan serta kondisi mental kamu. Ingatlah, semakin lama kamu bekerja di depan komputer, energi mentalmu akan terus-terusan berkurang. Kamu akan merasa bosan, malas, dan pada akhirnya justru karena pekerjaanmu semakin lambat, kamu memerlukan waktu jauh lebih lama guna menyelesaikan tugas bila dibandingkan dengan istirahat secara memadai, cukup 5 menit setiap 30 menit, satu jam, atau 2 jam.

Jangan Terlalu Lelah di Depan Komputer, Istirahatlah dengan 5 Minutes Break

5 Minutes Break akan mengeluarkan sebuah alarm bila kamu bekerja melewati waktu yang diinginkan dan memaksa kamu untuk beristirahat barang 5 menit saja. Waktu tersebut, menurut para ahli kesehatan, sudah cukup untuk meningkatkan kesehatan dan stamina kamu. Selain itu, teknik ini juga bermanfaat untuk mengurangi kejenuhan kamu dalam bekerja.

Selesai diinstall, 5 Minutes Break akan secara otomatis masuk ke dalam System Tray. Dari sini kamu bisa mengatur, berapa lamakah nantinya kamu akan mendapatkan peringatan untuk berhenti dan beristirahat sejenak, cukup 5 menit.

Jangan Terlalu Lelah di Depan Komputer, Istirahatlah dengan 5 Minutes Break

 

Ketika waktu yang ‘disepakati’ telah tiba, maka akan langsung muncul semacam wallpaper yang memperingatkan kamu bahwa kamu sudah terlalu lama bekerja dan saat ini sangat perlu untuk beristirahat.

Jangan Terlalu Lelah di Depan Komputer, Istirahatlah dengan 5 Minutes Break

Dapatkan 5 Minutes Break di:

http://code.google.com/p/5minutebreak/

5 Minutes Break adalah alternatif yang tepat untuk kamu yang gila kerja dan sering lupa waktu di depan PC atau laptop kamu. Istirahat sebentar 5 menit tidak akan menyakitkan kok. Justru akan baik untuk kesehatan dan vitalitas tubuh kamu.

Sebagai alternatif, kamu juga bisa memanfaatkan Scirocco yang memiliki fungsi serupa.


Baca ini juga :

Punya Pertanyaan atau Komentar?

Jika kamu memiliki pertanyaan atau tanggapan mengenai artikel ini, silahkan tinggalkan komentar kamu disini