Latihan Singkat Tapi Bermanfaat Dengan Scientific Seven Minutes Workout for Android

PG pernah mengulas bahwa apabila kamu merasa kurang sehat, maka kamu bisa memanfaatkan aplikasi Android SpotDokter yang memungkinkan kamu berkonsultasi masalah kesehatan serta mencari informasi tentang kesehatan. Tapi sebagaimana ada ujaran menyatakan: Lebih baik mencegah daripada mengobati. Maka menurut PG, lebih baik kamu mencegah penyakit datang daripada baru mengobati penyakit.

Salah satu usaha menjaga kesehatan tersebut adalah dengan berolahraga secara teratur. Namun pada kenyataannya mungkin akan sulit sekali bagi kita meluangkan waktu berolahraga. Mungkin karena kesibukan atau berbagai kegiatan yang susul menyusul menjadikan kamu susah meluangkan waktu berolahraga. Bila waktu adalah hambatan kamu, maka PG mengusulkan kamu untuk mencoba Scientific 7 Minutes Workout!

Latihan Singkat Tapi Bermanfaat Dengan Scientific Seven Minutes Workout for Android

 

Scientific 7 Minutes Workout adalah set latihan ‘ringan’ selama 7  menit yang memastikan kamu untuk berkeringat, menggerakkan otot tubuh dari atas ke bawah, sehingga nantinya kamu akan memetik manfaat yang besar berupa kekuatan, kelenturan, dan stamina yang hanya memerlukan 7 menit untuk setiap setnya. Tentu saja bila kamu merasa latihan ini terlalu ringan, maka kamu bisa menambahkan beberapa set latihan lagi. Tapi percayalah, untuk orang yang jarang berolahraga, 7 menit pertama yang kamu lakukan akan benar-benar menguras keringat kamu!

Interface Scientific 7 Minutes Workout sangat sederhana dan mudah dipahami. Hanya ada tiga fitur yaitu “Start”, “View Log”, dan “Setting”. Tap “Start” untuk memulai!

Latihan Singkat Tapi Bermanfaat Dengan Scientific Seven Minutes Workout for Android

 

Ikuti perintah yang ditampilkan pada layar Android kamu. Semua gerakan rata-rata dilakukan dalam jangka waktu 30 detik.

Latihan Singkat Tapi Bermanfaat Dengan Scientific Seven Minutes Workout for Android

 

Bila selesai, kamu akan ditawari untuk melakukan set kedua. Namun bila kamu memutuskan berhenti karena sudah terlalu lelah, set pertama yang kamu lakukan dinilai tidak cukup untuk bisa tercatat di Log.

Latihan Singkat Tapi Bermanfaat Dengan Scientific Seven Minutes Workout for Android

 

Kamu bisa mengatur beberapa opsi di Setting. Namun fitur suara dan review Log secara lengkap hanya diberikan untuk mereka yang menggunakan versi berbayar dari apps ini.

Latihan Singkat Tapi Bermanfaat Dengan Scientific Seven Minutes Workout for Android

 

Kamu bisa mendapatkan apps ini secara gratis di:

Google Play

Selain itu, bila kamu merasa cocok dengan latihan yang diberikan oleh apps ini, maka kamu bisa mengunduh versi berbayarnya yang menjanjikan lebih banyak variasi latihan dan fitur seperti log pencatat yang mereview aktivitas olah raga kamu secara berkelanjutan sehingga nantinya kamu bisa memantau perkembanganmu.

Jangan malas! Manfaatkan kecanggihan teknologi untuk menunjang kesehatan kamu, antara lain dengan memanfaatkan program latihan 7 menit dari Scientific 7 Minutes Workout ini!


Baca ini juga :

Punya Pertanyaan atau Komentar?

Jika kamu memiliki pertanyaan atau tanggapan mengenai artikel ini, silahkan tinggalkan komentar kamu disini