Apakah kamu pernah merasa benar-benar tertekan karena suatu masalah? Cobalah tarik napas dalam beberapa kali, biasanya hal itu bisa sedikit membantu untuk menenangkan pikiranmu. Yup..teknik pernapasan seperti ini memang dikenal manjur dari dulu. Teknik inilah yang kemudian diusung oleh aplikasi Stress Doctor ini untuk membantu menurunkan tingkat stress penggunanya.

Stress Doctor adalah aplikasi untuk iOS, khususnya iPhone 4 dan iPhone 4S, yang bisa membantu menurunkan tingkat stress penggunanya. Aplikasi ini akan memberikan titik-titik agar kamu bisa menarik nafas dalam pada periode yang tepat. Dengan menarik nafas dalam dengan periode yang tepat, tingkat stress bisa menjadi menurun secara cepat.

Stress Doctor juga mengubah iPhone kamu menjadi perangkat biofeedback yang bisa menunjukkan grafik detak jantung secara realtime, sehingga kamu bisa melihat apakah tubuh kamu merespon setiap tarikan napas dalam yang kamu lakukan.

Dengan tarikan napas yang tepat, tingkat stress akan menurun, tidur menjadi lebih nyenyak, mengurangi kecemasan, menurunkan tekanan darah, hingga memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Hmmm..ternyata menarik napas dalam-dalam aja manfaatnya sungguh besar ya ^^

Bagi kamu yang memiliki iPhone 4 dan iPhone 4S, kamu bisa mendownload aplikasi Stress Doctor ini secara gratis dan legal disini:

http://itunes.apple.com/app/stress-doctor-by-azumio-stress/id439290204

Aplikasi tersebut hanya gratis secara terbatas, jadi buruan download ya sebelum masa gratisnya habis. Kalau kamu terlambat, maka kamu harus membayar sebesar $8.48 untuk memilikinya. Semoga beruntung :D